Ghimbirul este o rădăcină cunoscută pentru numeroasele sale beneficii digestive. Datorită concentrației sale mari de gingerol, este excelent pentru accelerarea metabolismului și promovarea pierderii în greutate. Ghimbirul este, de asemenea, bogat în minerale precum magneziu, fosfor, sodiu și în special calciu. De asemenea, conține vitamine B și antioxidanți care întăresc sistemul imunitar și contribuie la sănătatea generală.
Mentă
Menta este o plantă diuretică ce ajută la eliminarea toxinelor acumulate în organism. Bogată în fibre vegetale, reglează tranzitul intestinal și previne constipația. De asemenea, conține taninuri, compuși amari care promovează producția de bilă și accelerează digestia.
Rețetă de suc pentru slăbit
Ingrediente:
1 lămâie
, 2 castraveți mici,
3 cm de rădăcină de ghimbir (un inch),
10 frunze proaspete de mentă
, 700 ml de apă
Instrucțiuni:
