Ingrediente (pentru 2 porții):
2 banane coapte
2 linguri de unt de arahide (fără zahăr și fără ulei de palmier)
250 ml lapte (pe bază de plante: nucă de cocos, migdale, ovăz)
3 linguri de semințe de chia
1 lingură de miere sau sirop de arțar
1/2 linguriță de extract de vanilie (opțional)
Câteva nuci pentru presărat (de exemplu, migdale, nuci, alune de pădure)
