Hrișca este o sursă bogată de energie – 100 de grame oferă aproximativ 1700 de kilojoule. Nu conține gluten și, prin urmare, poate fi un înlocuitor excelent pentru grâu, secară, orz și ovăz. Prin urmare, este potrivită pentru celiaci. Hrișca are cel mai mare conținut de rutină dintre toate plantele. Este bogată în fibre și proteine și o cantitate semnificativă de calciu, potasiu, fier și magneziu. Conține vitamine B, vitamina E și vitamina C. În plus, conține toți cei opt aminoacizi esențiali. Hrișca conține, de asemenea, fitonutrienți care sunt benefici împotriva multor boli. Mai multe dintre beneficiile pentru sănătate ale hrișcei pot fi atribuite profilului său nutrițional uimitor.
Așadar, consumul regulat de hrișcă poate influența pozitiv multe procese din organism, cum ar fi: Alimentația și băutura
echilibrul glicemiei,
tensiunea arterială
metabolismul lipidelor,
digestia
sistemul imunitar
starea țesutului osos,
reduce riscul de a dezvolta cancer, în special cancer de colon și de sân,
Notă: Persoanele alergice la latex sau orez pot reacționa, de asemenea, la hrișcă: apar erupții cutanate, umflături, probleme gastrointestinale și cel mai grav șoc alergic!
Hrișca ajută în cazul bolilor venoase, oprește sângerarea din gingii și nas, întărește țesutul conjunctiv, promovează circulația sângelui, stimulează libidoul și potența, are efecte preventive în bolile reumatice și artrita, întărește sistemul imunitar și reglează circulația sângelui. Hrișca este un aliment foarte alcalin, așa că este foarte potrivit pentru dezacidificarea organismului. Alimentație
Acum este momentul să vă gândiți dacă este momentul să includeți hrișca în dieta dumneavoastră?
