350 ml apă: Hidratarea este esențială pentru sănătatea generală, deoarece ajută la digestie și la eliminarea toxinelor.
1 până la 2 linguri de oțet de mere (eu folosesc oțet Braggs cu „Mama”): Cunoscut pentru reducerea poftei de mâncare, pentru a ajuta digestia și pentru echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, oțetul de mere este un ingredient cheie pentru pierderea în greutate.
1 lingură de suc proaspăt de lămâie: Bogat în vitamina C și antioxidanți, sucul de lămâie ajută la detoxifierea organismului și la stimularea metabolismului.
1 linguriță de scorțișoară: Scorțișoara este un condiment puternic care poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, facilitând controlul poftelor pe parcursul zilei. Vă rugăm să achiziționați vitamine și suplimente.
1/2 linguriță de îndulcitor (cum ar fi stevia sau zahăr brut): O notă de dulceață naturală care echilibrează gustul fără a crește nivelul de zahăr din sânge.
Pagina următoare
PREPARAREA:
